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L Tirosina 90 cápsulas veganas de 500mg

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L-Tirosina (FairVital) á 500 mg, 90 caps. L-tirosina: se convierte rápidamente en...más

L-Tirosina (FairVital) á 500 mg, 90 caps.

L-tirosina: se convierte rápidamente en norepinefrina y dopamina.

• Fortalecimiento de la concentración y motivación
• Combate el hambre al hacer dieta
• Precursores de endorfinas

¿Qué es la L-tirosina y de dónde viene?

La L-tirosina es un aminoácido no esencial y un componente básico de las proteínas. Por tener un átomo de carbono en su composición, es un aminoácido biológico.

Es un precursor del neurotransmisor dopamina y también un precursor de las hormonas suprarrenales norepinefrina y epinefrina. El cuerpo puede crear L-tirosina a partir del aminoácido fenilalanina. Los alimentos ricos en L-tirosina incluyen carne, productos de trigo, avena y pescado/mariscos.

¿Qué hace y qué estudios científicos prueban este efecto?

Debido a su capacidad para eliminar la fatiga, la L-tirosina puede ayudar a prevenir el sobreentrenamiento. Debido a que la L-tirosina es un precursor de la dopamina, los suplementos de L-tirosina pueden aumentar el estado de alerta mental, aumentar la sensación de bienestar y disipar la fatiga física o mental.

¿Quién necesita L-tirosina y cuáles son los síntomas de deficiencia?

Todo el mundo lo necesita. Los grupos que tienen una necesidad especial de L-tirosina incluyen atletas, personas con sobrepeso y ancianos. Los atletas de alta intensidad pueden beneficiarse de la suplementación con L-tirosina, ya que ayuda a disipar la fatiga y el estrés después del ejercicio intenso. L-Tirosina también mantiene la piel intacta. La sustancia melanina, que protege la epidermis de la luz ultravioleta, se obtiene de la L-tirosina. Cuando hay muy poca melanina en el cuerpo [debido a la falta de L-tirosina], los mecanismos de defensa de la piel se ven comprometidos. Derivada de la L-tirosina, la melanina reacciona químicamente con la luz solar para formar un escudo protector que protege las capas más profundas de la piel.

Debido a que las personas que sufren de depresión a menudo tienen niveles bajos de este aminoácido en la sangre, los suplementos de L-tirosina pueden ser beneficiosos para este grupo de personas.

Los miembros de la población obesa también pueden beneficiarse de la suplementación con L-tirosina. La tiroides es responsable de la producción de células T. La L-tirosina afecta la producción de tiroxina [células T], que a su vez afecta la tasa metabólica basal. Por esta razón, la L-tirosina puede resultar eficaz para perder peso.

¿Cuánto deberías tomar? ¿Hay algún efecto secundario?

Dado que aún no se han emitido pautas de dosificación claras, es mejor tratar de definir su tolerancia.

Tome una dosis pequeña durante una semana, observe los resultados positivos y los efectos secundarios, y luego aumente la dosis hasta maximizar los resultados positivos y minimizar los efectos secundarios. Con el tiempo estos dos convergen; entonces ha alcanzado la dosis óptima. Este proceso es similar a lo que se conoce como "mapeo de receptores" en los culturistas que usan insulina.

Muchas proteínas en polvo en el mercado están fortificadas con aminoácidos como la tirosina. Con eso en mente, debe prestar especial atención a la cantidad de tirosina que consume de todas las fuentes combinadas. Aunque no se observaron efectos secundarios, es posible una sobredosis, como con todos los aminoácidos. Las personas que padecen problemas psiquiátricos deben consultar a un médico calificado antes de tomar L-tirosina como suplemento dietético.

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