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Calcium Magnesium Gluconat 100 vegane Kaps

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Calcium-Citrat / Magnesium-Gluconat á 350/250 mg – Osteoporose etc…, 100... mehr

Calcium-Citrat / Magnesium-Gluconat á 350/250 mg – Osteoporose etc…, 100 V-Kps.

Calcium hat viele wichtige Funktionen im Körper

Calcium ist ein wichtiger Baustein für das menschliche Skelett, das gilt vor allem in der Zeit des Wachstums. Im Säuglingsalter, in der Kindheit und in der Pubertät ist daher die regelmäßige und ausreichende Zufuhr an Calcium sehr wichtig. Die maximale Knochenmasse ist im Alter von 25 bis 30 Jahren erreicht. Danach findet, abhängig von der Knochenmasse, ein ganz langsamer Abbau statt. Ein guter Knochenaufbau in jungen Jahren trägt zur Vorbeugung vor Osteoporose im Alter bei. Die Knochengesundheit ist aber in jedem Alter von der Calciumzufuhr beeinflußt. Calcium ist weiter in Nerven und Muskeln an der Entstehung von Reizen sowie an deren Beantwortung beteiligt, es trägt z.B. zur Muskelkontraktion und zur Blutgerinnung bei. Calcium ist außerdem für jede Zelle lebenswichtig, es ist ein Botenstoff im Zellstoffwechsel, beteiligt sich an der Zellentwicklung, stabilisiert die Zellwände, aktiviert Zellen bei der Sekretion von Hormonen und anderen Stoffen und dient als Co-Faktor verschiedener Enzyme.

Magnesium hat viele wichtige Funktionen im Körper

Das meiste Magnesium ist im Skelett gespeichert (60%), daraus kann es bei Bedarf schnell freigesetzt werden. Magnesium ist für den gesunden Knochenaufbau überaus wichtig, gleiches gilt für gesunde Zähne. 40% des Magnesiums im Körper sind in den Herz- und Skelettmuskeln zu finden, nur etwa 1% enthalten die Leber und Körperflüssigkeiten, z.B. das Blut. Magnesium ist an rund 300 Enzymreaktionen beteiligt und spielt u.a. eine wichtige Rolle im Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten sowie bei der Zellteilung. Magnesium hat eine Schlüsselrolle bei der gesunden Funktion von Herz und Kreislauf, es ist weiter an der Zusammenarbeit von Muskel- und Nervenzellen beteiligt und damit für das gesamte Nervensystem wichtig. Es dämpft z.B. die Erregbarkeit von Nerven und Muskeln. Magnesium wird im Dünndarm resorbiert, wobei sich die Aufnahme von Magnesium durch Kalzium deutlich verbessert.

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in ausreichender Menge mit der täglichen Nahrung zugeführt werden muss. Trotz des reichhaltigen Lebensmittelangebotes und einer häufig übermäßigen Zufuhr an Energie (Kalorien) ist die Versorgung mit Magnesium heute oft nicht optimal. Es spielt bei der Stabilisierung von Membranstrukturen, die die Zellen unterteilen, eine wichtige Rolle. Die sogenannte Zelladhäsion ist wichtig für die Immunerkennung und Wundheilung. Magnesiummangel zieht eine lange Liste von Beschwerden nach sich: Hautveränderungen, Kopfdruck, Schwindel, Nervosität...

Magnesium spielt auch eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion des Körpers und für die gesunde Funktion von Nerven und Muskeln (Schmerzen, Sauerstoffversorgung, Muskelkrämpfe, Taubheitsgefühl in den Händen, Verspannungen im Nacken, Wadenkrämpfe...).

Vor allem aber ist Magnesium der Mikronährstoff, der für ein gesunde Herzfunktion (Herzjagen, Herzrythmusstörungen) die größte Bedeutung hat.

Zutaten pro Vega-Kapsel:

  • Calcium-Citrat: 350 mg = 44 mg reines organisches Calcium
  • Magnesium-Gluconat: 250 mg = 31 mg reines organisches Magnesium
  • Füllstoff Cellulose: 40 mg
  • Magnesium-Stearat: 20 mg

 

Gebrauchsempfehlung:

3 x tägl. 1 Kps. mit Flüssigkeit vor dem Essen

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